Pace Calculator Running

T2 = T1 × (D2/D1)^1.06. Predice il tempo per una distanza D2 dato il tempo T1 su distanza D1. Assume mantenibilità del ritmo, riduce la velocità per gare più lunghe.

Il pace (min/km) è più intuitivo per la corsa, perché esprime il tempo da impiegare per km. La velocità (km/h) è più adatta a calcoli di confronto o per il ciclismo.

È la relazione che stima il tempo su una distanza a partire da una prova su un'altra, elevando il rapporto fra le distanze a 1,06. Tiene conto del fatto che il passo cala quando la gara si allunga.

Nella corsa il passo al chilometro è più immediato, perché dice quanti minuti servono per ogni chilometro. La velocità in chilometri orari resta comoda per confrontare sport diversi.

No, vale per una gara in piano e in condizioni normali, e presuppone un allenamento adeguato alla distanza. Salite, vento e caldo peggiorano il tempo reale rispetto alla stima.