Nutrizione
Calcolatore TDEE & Macro
Calcola BMR (Mifflin-St Jeor), TDEE e suddivisione macro (P/C/G) per dimagrire, mantenere o aumentare
BMR (kcal/giorno)
1699
TDEE (kcal/giorno)
2633
Calorie obiettivo
2633
Proteine (g)
150 g
Carboidrati (g)
340 g
Grassi (g)
75 g
FAQ
Domande Frequenti
Calorie e macronutrienti